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국민연금 예상수령액 조회방법 자세히 알기 최근 정부에서 연금개혁안을 논의함에 따라서 집중된 관심을 모으고 있습니다. 어떻게 바뀌어나갈지, 내 국민연금액은 얼마나 되는 걸까 궁금증이 커지는 건 분명합니다. 국민연금은 대한민국의 주요 사회보험 제도로, 국민의 노후를 보장하기 위해 마련되었습니다. 많은 사람들이 이 제도에 가입해 있지만, 예상 수령액을 정확히 아는 이들은 많지 않습니다. 이번 글에서는 내가 받을 수 있는 국민연금 예상수령액 조회방법을 자세히 알아보도록 하겠습니다.1. 국민연금의 개요●국민연금의 목적 국민연금은 국민의 노후를 안정적으로 지원하기 위해 설계된 제도입니다. 가입자는 일정 기간 보험료를 납부한 후, 노후에 연금을 수령하게 됩니다. 이 제도는 개인의 노후 자산을 강화하고 사회적 안전망을 강화하는 데 중요한 역할을 합니다.●국민.. 2024. 9. 1.

연차수당 계산방법 지급기준 자세하게 알아보자 연차수당은 근로자가 법정 연차휴가를 사용하지 않았을 때, 그에 대한 보상으로 지급되는 금액입니다. 한국의 근로기준법에 따라 연차휴가는 일정 기간 근무한 근로자에게 주어지며, 사용하지 않은 연차휴가는 연차수당으로 환급받을 수 있습니다. 이는 근로자의 권리를 보장하고, 휴식을 통해 건강한 근무 환경을 조성하기 위한 제도입니다. 지금부터 연차수당 계산방법 및 지급기준에 대하여 자세히 정리해 드리겠습니다.1. 연차수당이란?연차수당은 근로자가 연차 휴가를 사용하지 못한 경우, 이를 금전으로 보상받는 제도입니다. 즉, 연차를 사용하지 않고 근무한 대가로 지급되는 수당으로, 근로기준법에 의해 정해진 권리입니다. 이를 통해 근로자는 연차를 사용하지 못하더라도 그에 상응하는 보상을 받을 수 있습니다. 근로기준법에 따라 .. 2024. 8. 31.

기초대사량 늘리는 10가지 방법 및 기초대사량 평균 계산법 다이어트를 하지 않더라도 지금 나의 상태가 어떤지 나의 기초대사량은 어느 정도인지 궁금하신 분들도 계실 텐데요. 똑같은 밥 한 공기를 먹어도 20대와 40대가 각각 포만감이나 칼로리 소비가 다릅니다. 그래서 나이가 들수록 체중이 증가하는 것입니다. 기초대사량을 꾸준히 늘린다면 적정한 체중을 유지할 수 있습니다. 기초대사량 평균은 남자, 여자가 다릅니다. 이번 시간에는 기초대사량 늘리는 방법 10가지와 기초대사랑 평균 계산법에 대해서 정리해드리도록 하겠습니다. 1. 기초대사량의 정의기초대사량(Basal Metabolic Rate, BMR)은 생명 유지에 필요한 최소한의 에너지 소비량을 의미합니다. 이는 신체가 안정 상태에서 호흡, 순환, 체온 유지, 세포 성장 및 회복 등 기본적인 생리작용을 수행하기 위해.. 2024. 8. 27.

싱크대 물때 제거방법 '이것' 써보세요! 매일 주방에서 일하는 주부님들을 아실 테죠. 지긋지긋한 싱크대 물때!!! 특히나 연식이 오래된 집이라면 싱크대 물때 제거 청소가 쉽지만은 않습니다. 다양한 방법들을 찾아보셨을 테지만, 오늘은 더욱 간단하게 싱크대 물때 제거방법에 대해서 꿀팁을 알려드리도록 하겠습니다. 주방 싱크대 청소하는 일에 스트레스 받지 마시고, 따라 해보시길 바랍니다.1. 싱크대에 물때가 생기는 이유싱크대에 물때가 생기는 주된 이유는 다음과 같습니다. ● 경수 사용:경수에는 칼슘과 마그네슘 같은 미네랄이 많이 포함되어 있습니다. 물이 증발하면서 이러한 미네랄이 남아 물때를 형성합니다. 특히 싱크대와 같은 습한 환경에서는 물이 자주 증발하게 되어 물때가 쌓이기 쉽습니다. ● 비누 및 세제 잔여물: 주방에서 사용하는 세제나 비누의 성.. 2024. 8. 26.

스타벅스 추석 선물세트 사전 예약 시작! 한정판 상품과 혜택 안내 스타벅스 코리아는 추석 명절을 맞아 오는 26일부터 다음 달 1일까지 ‘추석 선물세트’ 사전 예약을 진행한다고 22일 발표했습니다. 올해 추석이 예년보다 이르게 다가옴에 따라, 미리 선물을 준비하려는 고객들을 위해 스타벅스는 사전 예약 기간 동안 구매하는 모든 고객에게 전 품목 무료배송 혜택을 제공하고, 추가로 할인 쿠폰을 증정하는 등 다양한 혜택을 마련했는데요. 지금부터 스타벅스 추석 선물세트 사전 예약 관련 한정판 상품과 혜택 안내에 대해서 정리해 드리겠습니다. 사전 예약은 스타벅스 앱의 ‘온라인 스토어’를 통해 가능하며, 상품 구매 시에는 내달 2일부터 10일 사이 원하는 발송일을 지정할 수 있습니다. 스타벅스의 추석 선물세트는 총 8종의 푸드 및 MD 카테고리로 구성되어 있으며, 특별히 제작된 .. 2024. 8. 24.

국가장학금 2차 신청 기간, 방법 지급 일정 국가장학금 2차 신청은 대학생들에게 경제적 부담을 덜어주고 학업에 전념할 수 있도록 지원하는 중요한 제도입니다. 많은 학생들이 학비와 생활비 등으로 어려움을 겪고 있는 현실에서, 국가장학금은 그들의 학습 여건을 개선하는 데 큰 역할을 합니다. 이번 2차 신청은 재학생뿐만 아니라 신규 입학생에게도 기회를 제공하며, 장학금 수혜를 통해 더 나은 미래를 설계할 수 있는 발판을 마련해 줍니다. 신청 과정은 다소 복잡할 수 있지만, 필요한 서류와 정보를 제대로 준비한다면 원활하게 진행할 수 있습니다. 본 글에서는 국가장학금 2차 신청 방법, 준비해야 할 서류, 자주 발생하는 실수 등을 자세히 안내하여, 모든 학생들이 성공적으로 장학금을 신청할 수 있도록 돕고자 합니다. 1. 신청기간 8월 14일부터 9월 11일.. 2024. 8. 24.

2024 대한민국 숙박 세일 페스타 알뜰한 여행을 위한 꿀팁 2024 대한민국 숙박 세일 페스타가 8월 27일부터 추석 연휴를 맞아서 실시됩니다. 이번 행사에서는 비수도권 지역의 숙박할인권 20만 장이 전 국민에게 제공됩니다. 상반기에 진행된 ‘대한민국 숙박 세일 페스타’에서는 45만 장의 숙박할인권이 배포되어 많은 호응을 얻었다고 합니다. 이로 인해 여행지출액이 약 1,924억 원에 달하고, 약 107만 명의 관광객이 지역을 방문하는 성과를 거두었다고 하는데요. 숙박할인권은 8월 27일(화) 오전 10시부터 참여 온라인여행사 채널*을 통해 1인 1매 선착순으로 발급하며, 준비된 수량이 모두 소진되면 발급이 종료된다고 하니, 이번 추석 연휴도 길어 여행 계획을 잡으신 분들 많으실 텐데요. 발 빠르게 발급받으셔서 좀 더 알뜰한 여행이 되시길 바라봅니다. ● 숙박할.. 2024. 8. 23.

국민내일배움카드 신청으로 직업 능력 키우기 1. 개요자기 계발을 원하는 청년, 직장인, 구직자, 재취업자에게 국민내일 배움 카드는 꼭 필요한 도구입니다. 정부는 청년들의 직업 능력 계발을 지원하기 위해 국민내일배움카드 제도를 마련하였으며, 이를 통해 교육비의 일부를 지원합니다. 이 카드를 한 번 신청하면 5년 동안 300만 원에서 500만 원 정도의 훈련비를 지원받을 수 있어, 재정적 부담 없이 원하는 교육을 받을 수 있는 점이 큰 장점입니다. 고용노동부에서 인정하는 다양한 프로그램이 있으며, 여기에는 일반직종 훈련, 일반고 특화훈련, K-디지털 트레이닝, 돌봄 서비스 특화훈련, K-디지털 기초역량훈련, 국가기간·전략산업직종 훈련, 산업구조 변화 대응 등 여러 형태의 서비스가 포함됩니다. 구체적인 학원 및 강의 목록은 직업훈련포털 홈페이지에서 .. 2024. 8. 22.

평균임금 계산방법 산정기준 근로기준법에서 언급하는 "평균임금"은 근로자가 일정 기간 동안 받은 임금의 평균을 의미하며, 이는 근로자가 수당 및 보상을 받을 때의 기준으로 사용됩니다. 평균임금은 근로자의 권리를 보호하고 공정한 보상을 보장하기 위해 중요한 개념입니다. 그래서 지급 기준이 되는 평균임금 계산 방법과 산정기준에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 평균임금이란?평균임금은 이를 산정해야 할 사유가 발생하기 전 3개월 동안 해당 근로자에게 지급된 임금의 총합을 그 기간의 총일수로 나눈 금액을 의미합니다(근로기준법 제2조 제1항 제6호). 평균임금 제도의 주된 목적은 산정 사유가 발생했을 때 근로자의 일반적인 생활 수준을 가장 정확하게 반영하는 것입니다.2. 평균임금 산정기준● 산정사유: 평균임금 산정이 필요한 경우는 다음과 .. 2024. 8. 21.

국민취업지원제도 신청방법, 대상, 지원내용, 홈페이지 총정리 1. 국민취업지원제도란?취업을 희망하는 사람들에게 종합적인 취업 지원 서비스를 제공하며, 저소득 구직자에게는 생계를 유지하기 위한 최소한의 소득을 지원하는 한국형 실업부조가 바로 국민취업지원제도입니다. 이 제도는 참여 자격을 갖춘 구직자에게 고용복지플러스센터를 통해 다양한 취업지원 서비스와 함께 수당을 지원합니다. 또한 개인의 취업 준비를 돕는 맞춤형 프로그램으로, 구직자들이 필요한 자원을 활용해 효과적으로 일자리를 찾을 수 있도록 설계되었습니다. 또한, 저소득층에게는 경제적 안정을 위한 생계 지원도 함께 제공하여, 취업 과정에서의 부담을 덜어주는 역할을 하고 있습니다. 이로 인해 구직자들은 보다 나은 조건에서 안정적인 일자리를 확보할 수 있는 기회를 얻게 됩니다.2. 국민취업지원제도 운영 방향 3. 지.. 2024. 8. 19.

표준체중 계산법 BMI지수 알아보기 몸무게를 유지한다는 것이 어느 순간부터 미용상의 측면에서 중요하게 여겨졌지만, 사실 체중을 관리해야 하는 궁극적인 이유는 '건강'에 있습니다. 우선 체지방 비율이 높으면 당뇨병이나 심장병, 고혈압, 고지혈증, 뇌졸중 같은 질병에 노출될 위험이 표준 체중의 사람들보다 더 큽니다. 오늘은 표준체중 계산법과 BMI지수를 통해 내 몸을 알아보고 좀 더 건강한 몸을 만들어 나가길 바라봅니다. 1. BMI란?체질량 지수(BMI)에 대해서 정확히 잘 모르시는 분들도 많으신 것 같습니다. BMI(Body Mass Index)란, 신장과 체중의 비율을 사용한 체중의 객관적 지수를 뜻하는데요. 다른 말로는 체질량 지수라고도 하며 겉보기 비만 정도를 나타내는 지수입니다. 본인의 몸무게를 키의 제곱으로 나누는 방법으로 손쉽게.. 2024. 8. 18.

HPV백신 예방접종 암 예방 무료접종 방법 HVP 백신의 예방접종 암 예방 무료접종은 질병관리청의 지원으로 진행되고 있습니다. 이 백신은 자궁경부암을 포함해 다양한 암을 예방하는 데 중요한 역할을 합니다. HPV(인유두종바이러스) 감염을 차단하여 암의 발생 위험을 상당히 낮추는 효과가 있습니다. 특히 청소년기에 접종하는 것이 가장 효과적이므로, 적절한 시기에 백신을 맞아 건강을 보호하는 것이 매우 바람직한 선택입니다. 1. 지원대상12~17세 영성 청소년(2006.1.1~2012.12.31) 18~26세 저소득층 여성(1997.1.1~2005.12.31) ● 기초생활보장수급자 및 차상위계층 자격확인 서류 - 국민기초생활보장수급자증명서 - 차상위본인부담경감대상자 증명서 - 자활근로참여확인서 - 장애인 연금, 장애수당, 장애아동수당 대상자 확인서 .. 2024. 8. 16.

한부모가정 지원 혜택, 지급기준, 신청방법 한부모가정은 여러 가지 이유로 인해 경제적 및 정서적 어려움을 경험할 수 있습니다. 이러한 가족들을 지원하기 위해 정부는 다양한 형태의 지원금을 마련하고 있습니다. 오늘은 2024년도 한부모가정을 위한 지원 혜택과 그 신청 방법에 대해 자세히 안내해 드리도록 하겠습니다. 1. 개요저소득 한무모가족의 아동양육비, 아동교육지원비, 생활보조금 등의 지원을 통해 아동의 건강한 성장과 가정의 생활안정 도모 2. 지원대상사별, 이혼 등에 의한 한부모가족으로 다음 조건을 모두 충족하는 자 ● 한부모가족증명서 발급대상 - 세대주인 모 또는 부가 18세 미만(취학 시 22세 미만)의 자녀를 양육하는 경우 * 부모로부터 부양을 받지 못하는 18세 미만(취학 시 22세 미만) 손자녀를 (외)조부 또는 (외) 조모가 양육하는.. 2024. 8. 15.

행주 삶는 방법 이것만 더해보세요! 행주 삶는 방법 손쉽고 간편하게 할 수 있는 방법이 있습니다. 여러분들은 주방에서 매일 사용하는 행주 관리 여러분들은 어떻게 하시나요? 특히나 저처럼 흰색 행주는 쓰시는 경우엔 참 관리에 신경을 써야 하는데요. 걱정하지 말아요! 행주 삶는 방법 이것만 더해보세요. 그러면 손쉽게 하얗고 깨끗하게, 냄새까지 제거해 준답니다. 불에서 힘들게 끓이지 마세요! 지금부터 차근차근 행주 삶는 방법 알려드리겠습니다. [함께 보면 도움 되는 글] 세탁소 사장님이 알려준 누래진 흰 옷 표백을 위한 중요한 이것!아마도 여름에는 흰 티셔츠를 주로 많이 입게 되는 것 같은데요. 한 철 지나고 나서 입으려고 하면 누래진 모습에 옷 정리를 할 때 버려지는 옷 중 하나인 것 같아요. 처음엔 어떻게 표백해야 할heesue2240.t.. 2024. 8. 14.

기초연금 수급자격 및 금액 신청방법 기초연금은 경제적으로 어려움을 겪고 있는 65세 이상의 어르신들에게 안정적인 소득기반을 제공함으로써 생활안정을 지원하는 복지서비스입니다. 소득인정액이 매년 보건복지부장관이 정하여 고시하는 금액 이하인 사람에게 지원합니다. *단, 직역연금 수급권자와 그 배우자는 기초연금 수급자격에서 제외하나, 특례대상과 예외대상에 해당하는 경우에는 수급권자의 범위에 포함됩니다. 지금부터 기초연금 수급자격 및 신청방법에 대하여 안내해 드리겠습니다. 1. 기초연금 수급자격 선정기준● 소득인정액: 2024년도 선정기준액은 단독가구 2,130,000원이며, 부부가구는 3,408,000원입니다. -소득인정액 계산 방법: 소득평가액+ 재산의 소득환산액= 소득인정액● 직역연금 수급권자 제외 요건은 아래를 확인하세요. 2. 기초연.. 2024. 8. 12.

토스 주민센터 편하게 증명서류 발급받기 토스뱅크 안에 주민센터 있는 거 알고 계셨나요? 저는 토스뱅크를 이용한 지는 꽤 되었는데 토스 주민센터가 있는 걸 얼마 전에 알게 되었습니다. 보통 증명서류 발급은 건 온라인 정부 24나 집에서 가까운 주민센터가 있어서 늘 그곳으로 갔었는데, 이제는 웬만한 기본 서류들을 토스 뱅크 내에서 인증만 거치면 바로 발급받아볼 수 있어서 편해졌답니다. 발급받는 증명서류들은 정부24에서 발급받은 것과 같은 효력을 지니기 때문에 안전한 발급 서류입니다. 토스 주민센터에서 증명서류 받급받기 방법에 대해서 자세하게 안내해 드리겠습니다. 참 좋아진 세상이라는 걸 또 한 번 느끼게 되는 것이 이젠 모바일 토스뱅크 내에서 각종 등본, 초본, 소득 금액 증명서까지 이거 모두 다 발급받을 수 있으니 정말 편해졌다는 점입니다. .. 2024. 8. 11.

2024 문화누리카드 사용처 문화누리카드는 기초생활수급자와 차상위 계층을 위해 삶의 질을 높이고 문화 격차를 줄이기 위한 지원 프로그램입니다. 이 카드는 문화예술 활동, 국내 여행, 체육 활동 등에 사용할 수 있으며, 2024년에는 한 사람당 연간 13만 원의 지원이 제공될 예정입니다. 차상위 계층에 해당되시는 분들이라면 꼭 혜택을 누리시길 바랍니다. 1. 문화누리카드 사용처 문화누리카드 사용처는 반드시 등록된 가맹점(오프라인, 온라인)에서만 결제가 가능합니다. 카드로 결제 할 수 없는 곳에서 현금으로 전환하여 사용하실 수 없습니다. 2. 발급대상 6세 이상 기초생활수급자 및 차상위계층(2018. 12.31. 이전 출생자)2. 지원내용전국 문화예술. 관광. 체육 관련 가맹점에서 이용가능한 문화누리카드 발급(1인당 연 13만 원 지원.. 2024. 8. 10.

청년 문화예술패스 신청 방법 1. 청년 문화예술패스란?대한민국의 19세 청년들에게 문화예술을 경험할 수 있는 기회를 제공하는 제도입니다. 이 프로그램은 청년들이 공연(연극, 뮤지컬, 클래식 등)이나 전시를 관람할 때 필요한 비용을 지원하여, 문화 향유의 장을 넓히고자 합니다. 또한, 청년들이 예술 창작 활동에 참여할 수 있도록 간접적으로 후원하며, 문화예술 시장의 활성화를 도모하는 것을 목표로 하고 있습니다. 이로 인해 청년들은 다양한 문화적 경험을 쌓고, 예술에 대한 관심과 참여를 높일 수 있게 됩니다. 오늘은 이러한 청년 문화예술패스 신청 방법과 더불어 전반적인 내용을 정리해 드리겠습니다. 조기 마감되기 전에 빠르게 온라인을 통해서 신청하셔서 혜택을 받아보시길 바랍니다. 2. 지원대상 대한민국 19세 청년 총 16만 명 *200.. 2024. 8. 9.

2024 주민등록 비대면 사실조사 온라인 참여 방법 2024년 7월 22일부터 11월 18일까지 전 국민을 대상으로 주민등록 사실 조사를 실시한다는 점 알고 계셨나요? 꼭 세대주에 해당하지 않더라도 한 명만 비대면 조사를 하면 되는데요. 주민등록 비대면 사실조사는 8월 26일까지라고 하니 빠르게 참여하시는 것이 편할 것 같습니다! 그렇지 않은 경우에는 방문조사가 이뤄지니 아무래도 온라인으로 빠르게 처리하는 것이 효율적일 것 같습니다. 그래서 2024 주민등록 비대면 사실조사 온라인 참여 방법에 대해서 자세히 설명드려보겠습니다. 2024 주민등록 비대면 사실조사 온라인 참여방법2024 주민등록 사실조사 온라인 참여방법은 정부24 앱을 먼저 다운로드하여 참여하셔야 합니다. 정부 24 앱으로 주민등록 비대면 사실조사 참여방법 안내 정부 24 앱을.. 2024. 8. 8.

자립준비청년 지원정책 확대 이번에 보건복지부는 자립준비청년들이 독립생활을 지속하기 어려운 경우, 24세까지 '재보호 제도'를 시행한다고 발표했습니다. 이 제도는 8월 7일부터 적용되며, 아동복지법의 개정과 함께 시행이 되는데요. 이른 나이에 홀로서기를 해야 하는 자립준비청년들은 보호 종료 이후 경제적 어려움과 더불어 외로움, 주거 불안정 등으로 현실적으로 그 어린 나이에 독립이 힘든 건 아마도 너무나도 당연한 어려움입니다. 그동안 제도의 한계로 인해 다시 시설에서 보호받는 것이 어려웠습니다. 하지만 이제는 대학 재학 또는 진학 준비, 경제적 문제, 심리적 어려움, 주거 불안정 등의 사유로 재보호를 원할 경우, 위탁가정이나 시설에서 다시 보호받을 수 있게 되었습니다. 오늘은 자립준비청년의 안정적인 홀로서기를 위한 지원정책 마련이 어.. 2024. 8. 7.

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